Swim for Kids

Swim for Kids 

Panduan berenang dari dasar untuk pemula dan anak-anak

Rp 50.000

Renang ternyata memiliki banyak manfaat lho. Yaitu melatih ketahanan otot, menjaga kesehatan jantung dan paru, sebagai upaya keselamatan di area air serta melatih kelenturan. Saat berenang, otot yang bertugas mengembangkan dan mengempiskan paru akan lebih terlatih sehingga lebih fleksibel. Otot yang fleksibel akan membuat aliran udara berjalan lebih lancar.

Gerakan renang yang cukup dinamis jelas bakal melatih otot-otot, terutama di bagian lengan dan kaki. Sedangkan untuk kelenturan, renang bakal melatih sendi karena gerakannya yang cukup luas, apalagi ketika kita menggerakkan tangan untuk mengayuh dan mendorong badan. Selain itu, latihan renang teratur bisa bikin posisi tubuh kita lebih tegap dan nggak bungkuk.

Dan untuk yang ingin melangsingkan badan, renang terbukti efektif membakar kalori, asal dilakukan dengan benar. Disisi lain keselamatan anak akan lebih terjamin jika anak bermain di area air seperti kolam renang, kolam ikan, sungai, pantai atau empang

Paket swim for kids ini berisi video panduan berenang + ebook tehnik berenang.

Tweet